心脏最怕的七种刺激

心脏，是身体里“工龄”最长的器官。大概从我们还是一个8周(孕周)大小的胎儿时起，它就开始不停的泵血了。

心脏是个永不休假的“工作狂”，但熬夜、加班、过度疲劳可能会它“撂挑子”，而即使很短暂的停跳也会带来致命影响:

心脏的“泵”血一旦停止，身体各器官就会缺血。没有“余粮储备”的大脑，失去供血4~6分钟就会坏死，8分钟就可能会出现“脑死亡”。

那么，日常生活中它最怕哪些“刺激”呢？…
心脏就像一个强迫症患者，无时无刻都会按照一定的节奏来工作。但是遇到下面这几种刺激时会非常脆弱，甚至可能“撂挑子”

生气

气急攻心”是有道理的，生气时心跳加速，大量血液涌向心脏，心脏工作量加倍，出现心律不齐、心肌缺血、心绞痛和心肌梗死的概率都会增J.

使劲排便

排便时不宜过分憋气用力，否则胸腔压力会瞬间升高，回心血量也会减少，从而诱发心绞痛、心律失常，甚至猝死。

猛回头

检查发现颈动脉狭窄、有斑块，应避免猛回头等动作，以避免不稳定的斑块“受刺激”脱落，堵住心脑血管引发心梗、脑梗，甚至生命危险。

过度疲劳

通常情况下，劳累不会导致心脏病，但过度劳累会使心血管系统承受较大压力。心脏病患者本身就处于代偿失代偿的边缘状态，过度劳累会加重心脏负荷，打破平衡。

太撑

饱餐后，为了充分消化吸收食物，血液会大量向胃肠道分流，心脏供血相对减少，增加心脏病突发风险。

温度太高或太低

低温时:
低温一激活交感神经系统一外周血管阻力增加一血压升高一心脏负荷加大冠状动脉痉挛/粥样硬化斑块破裂心绞痛或心梗。
冬季，气温每下降10℃，心脏病发病风险会上升7%。
-高温时
高温一出汗多(未及时喝水)一血容量偏低一内脏血流量减少一诱发血压波动、冠心病急性发作。
夏季当气温超过33℃，气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。