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愚蠢的人不可能真正善良，因为愚蠢的人，是非对错不分，奉恶魔如父母，视良知如仇。愚蠢本身，就是一种不可救药的恶。-朋霍费尔 当你又脑袋一热想和别人坦露心声、掏心掏肺的时候。记住:赶紧闭嘴！！ 什么是信息茧房?这是哈佛大学教授凯斯提出的一个著名概念:如果你只关注自己选择的领域，如果你只关注某一种信息源，如果你只关注自己愉悦的东西，久而久之，便会像蚕一样，将自己桎梏于自我编织的茧房之中，从而丧失全面看待事物的能力。 据我所知，我一无所知 《实践是检验真理的唯一标准》主要执笔者一一南大的胡福明教授2023年1月2日仙逝，享年87岁。胡教授曾给他的博士生们赠送过“三千万”: “千万不要怀疑政治之残忍，千万不要低估知识分子之无耻;千万不要忘记人民群众之愚昧。胡教授还说过，理解这“三千万”方能真正去做事。 glumshoe:我讨厌和那些只想到达目的地的人一起徒步爬山。我更喜欢和那些不介意走一会就停下来看看腐烂的木头，或者给蜘蛛拍照，或者辨认蝾螈的人一起走。我大学时参加了一个户外俱乐部，那他妈的糟透了,因为所有人都想尽快到达山顶，短暂停留只是为了喝水和吃罐头。太可怕了。理想的徒步旅行伙伴: ...

感受呼吸法①找到一个舒服的姿势，闭上眼睛②慢慢的让身体静下来，将意识停留在自己的呼吸上③ 放慢呼吸，仔细地感受每一次呼吸，心里数着“呼~~~吸~~~呼~~~吸~~~”十次 翻白眼入睡法①闭眼放松，眼球轻轻往上看②几秒后，你的眼中就会出现光斑(生物学上叫光幻视)③强行让自己盯着光斑看④盯着盯着，不出一分钟，就会睡着 478专注呼吸法① 吸气4秒② 屏气7秒③ 呼气8秒④保持5分钟 身体扫描法①躺下后闭眼想象有一套扫描仪器，开始扫描全身②闭眼依次想象扫描自己的头、面、眼、下巴、脖子、手、小臂、上臂、肩、胸、背、腹、臀、大腿、小腿……③重复扫描多次，深呼吸、逐渐放松，慢慢的即可进入梦乡 吉祥卧①身体向右面侧卧② 两腿合拢，微微弯曲③左手自然轻放在左大腿外侧上④右手大拇指放在耳垂后边，手掌放耳前(手指要感受到太阳穴跳动) 对焦眉心法①闭上眼睛，对焦眉心②几分钟后，你会开始觉得眼球酸酸的，坚持住③你开始觉得脑子模糊，脑里出现了几张随机画面④不知不觉中你就会睡着了

1．做事要留痕，做事要留痕，这一点很重要。2．莫名奇妙调进来的人，多半有故事／背景。3．要有自己的倚仗，背靠大树好乘凉。4．领导用人，放心第一，听话第二，能力第三。5．不要轻易抱怨领导，祸从口出，职场上没有不透风的墙。 6．永远不要企望一碗水端平。公正公平是相对的，一碗水很难端平。 7．为人处事，先做人再做事。把人做好了，把路看清楚了，事情也就成了。 8．逢人且说三分话，不可全抛一片心，大多数互相交谈都是试探性地，说一分藏九分。9．工作和生活要区分开来。工作就是工作，同事就是同事，同事之间关系再好，他也仅仅是同事而已。 10．工作永远是干不完的，所以对工作要有个排序：领导安排的任务＞同事催交的工作＞自己的常规工作＞忘记做也没人催的工作。

作为一个大人，我要告诉你们几个关于大人的秘密： 其实绝大多数大人学习都不好，并没有资格逼你们好好学习； 大人骗你们说，“有些事情，长大了你就懂了”——实际上很多大人长大了也不明白，甚至糊涂过到100岁的人大有人在； 大人其实过得比你们爽多了， 既不用写作业，又不用专注于学习，绝大多数大人就是个废物，上班也是低脑力、低认知、低能力的工作，并不辛苦； 大人逼你们好好学习，而实际上你们在大学阶段之前学的内容，很多时候大人自己也搞不懂，学不会——大人只是想逼你学，他们自己是做不到的； 大人希望你们有出息，每天精神控制你们，是因为绝大多数大人早就放弃了对自己的鼓励、对自己的期待。 他们知道自己这辈子没有出息，于是把所有希望、期待、气馁、愤怒，发泄到逼你学习上； 其实绝大多数大人也不知道如何成功，因为他们没见过成功，不知道成功的轨迹与轮廓。 他们逼你学习，并不意味着你一定能靠学习而获得成功——只不过这是绝大多数大人们唯一能想象得到的、逼孩子“走向成功”的办法。 实际上，这个办法并不好用，在2024年的今天，绝大多数的成功，也并不是靠学习就能能实现的——绝大多数人走向成功，既需要运气，更需要 ...

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老实人的劳动仲裁与老油条的劳动仲裁

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其实90%的人不知道糖是“战时黄金”，人不吃东西只喝水能活7~10天，如果再有糖，可以活20多天，战争时期千斤黄金也换不来一斤白糖 为什么白糖到了战时就成了战略物资硬通货了呢？给黄金都不换吗？ 是的，真不换。 1、迅速补充能量。白糖热量高，100克白糖接近400大卡热量，能在极短的时间内补充体力。 400卡什么概念呢？大概就是2碗米饭。在二战的时候，士兵来不及吃饭或不能生火的时候，白糖或其他含糖高的制品，能让士兵在短时间内恢复战斗力。 即使是现在，抗震或抗洪时候，白糖或葡萄糖，也是必须的战略物资。 2、易存储，方便携带。白糖的衍生品，比如方糖、巧克力、士力架，小巧不占体积和重量，方便携带，而且保质期超长。 可以说这类食品都在各国的单兵作战口粮里。 3、可制作火药。“糖衣炮弹”可不是说说而已，实际上白糖经过熬制，再混入一定比例硝酸钾，就能制成简易炸药。 不仅如此，如果白糖跟氯化钾混合，则可变成简易火箭弹，这在中东地区也有使用例子。 4、应急治疗。白糖可以临时用来治疗伤口，让伤口愈合，这是在战时极端缺医少药的情况下，一般情况下，切莫使用这个方法。白糖在民间。 朋友生孩子剖 ...

1、喜欢咬吸管的人，好色程度比较高2、一群人大笑时，都会看向自己在意的人3、耳垂大而厚的人，一般运气不错4、嘴唇薄的人，一般口碑有点刻薄5、手上戴表的人，一般傲娇点6、吃饭喜欢翻菜的人，一般自私多点7、走路快，腰杆挺拔的人，一般有点厉害8、主动的肢体接触，表示对方对你有好感9、丑话说到前面的人，比较靠谱10、酒局上最会敬酒的那个人，最不可信11、爱翻白眼的人，容易记仇12、承认别人优秀的人，人缘很好13、善于道歉的人，知道分寸14、说话前后不一的人，人品不太行15、表面斯文的人，心思有点深16、见谁都微笑的人，友情难保17、善于隐藏实力的人，是真高手18、锋芒外露的人，易遭嫉妒19、太操心的人，总命苦20、喜欢拍马屁的人，也喜欢欺负人21、嘴巴笨的人，内心还蛮正直。智商挺高22、越小心翼翼怕得罪人，越容易得罪人23、水平高但混得一般，可能人品不错24、接吻睁着眼睛的人，慎交往25、真正的强者，对待弱小者善良26、混得好的人，文化程度一般27、鞋子越漂亮的人，性格越孤僻28、酒后会哭的人，一般善良29、大才能大智慧的人，看起来不太合群30、喜欢经常更换头像的人，表情丰富31、一直说走的人 ...

1、身体上的休息· 每晚睡眠 7 小时以上· 根据需要小睡片刻· 拉伸· 按摩· 使用符合人体力学的椅子与书桌 2、精神上的休息· 写下待办事项· 列出检查清单· 设立边界，将工作和生活严格分开· 冥想 3、社交休憩· 花更多时间与正能量的人在一起· 减少与负能量的人相处· 如果你是一个i人，留出自己独处的时间 4、心灵上的休息· 作志愿者· 从事有目标驱动的工作· 参加某些“有信仰”的活动 5、感官休息· 远离社交媒体· 关闭手机通知功能· 减少视频会议· 营造轻松的入睡氛围 6、情绪上的休息· 花时间与你可以真正相处的人在一起· 尝试与咨询师交谈，释放情绪疲劳 7、激发想象的休息· 欣赏日出或日落· 到大自然中散步· 参观博物馆或艺术节· 探索触动心灵的音乐、书籍&纪录片等

把自己活好才是王道一段婚姻里,女人永远是牺牲最多的那个。不光要做好自己，还要承担多个角色，母亲、妻子、媳妇、职场女性。不管是哪个角色,都需要投入大量的经历。很多时候,就算你拼劲全力,也不能做到事事让人满意。曾经的我便是如此,拼劲全力的付出,最后落得一地鸡毛的生活。到头来,我自我感动式的牺牲也没得到他几句夸赞，反而关系越来越糟。后来，我克制付出的欲望,不再管他,把时间和精力花在自己身上。 第一，学会靠自己，自立自强。在婚姻中必须学会靠自己，不要理会别人那么多。婚姻里的女人，你只有把自己活的越好,你的日子就会更好。婚姻到最后，不是你付出的越多,得到的尊重和回报就越多。而是你对自己有多好，你就会得到同等的爱,甚至更多的尊重。不要把幸福和期待都建立在对方身上,靠谁都不如靠自己。给自己留条后路才是一个聪明女人的做法。当你开始提升自己的内核,变得越来越优秀时,他就会对你越来越好。 第二，任何时候都不放弃提升自我《三十而已》中的顾佳不管是经营婚姻还是自己的人生的魄力,都值得我们好好学习，她从来没有放弃过提升自己。有很多女人，一旦进入一段感情就会忽略了自我的成长，总以为感情就能给自己一切。可是结果呢? ...